상상나라3

미루는 습관을 극복하면 인생의 질이 크게 개선됩니다. 이제 그 방법을 알아봅시다. 목차 미루는 습관의 원인과 심리적 요인 완벽주의와 두려움 동기 부족 그리고 자기 통제력 환경의 영향과 미디어 미루는 습관 극복을 위한 원칙 2분 법칙의 효과 타이머 기법 활용하기 작은 목표 설정의 중요성 체계적인 인생관리 시스템 구축하기 ..

목표 달성은 많은 이들이 꿈꾸는 목표입니다. 그러나 그것을 이루기 위한 과학적 접근이 필요합니다. 목차 막연한 다짐을 피하라 구체적인 목표 설정 측정 가능한 목표 작성 실질적인 실행 계획 주간 리뷰의 중요성 진척도 확인하기 실행 계획 조정하기 스스로에게 피드백 주기 진척도 추적하기 진행 상황 시각화 ..